乳房作为哺育宝宝的生命泉源，在母亲身上扮演了重要角色。但孕期荷尔蒙变化往往会让乳房胀痛不适。缓解乳房胀痛的方法众说纷纭，有人主张冰敷，有人则认为要热敷，还有人提出冷热敷交替最有效。到底乳房胀痛该怎么敷？又该如何用食疗缓解疼痛感？本文将中西医观点并陈，让孕妈咪轻松解决乳房胀痛的问题。 降低胀痛感高盐高钠咖啡因OUT 在孕期，体内水分增加会让乳房鼓胀，此时应避免摄取高盐高钠的... 更多

安产“小动作“为顺产加油 A盘腿坐看电视的时候可以试着盘腿坐一下。不过要坐在硬度高的地方，如地板。此外，有耻骨联合分离情况的孕妈咪不适宜这样做。B散步挑人不多的时候逛逛百货商场，看看宝宝用品，这样在不知不觉中就加强了锻炼，不过要注意的是，一个小时左右就要坐下来休息一会儿。 C爬楼梯走楼梯可以让孕妈咪增加运动量，有助于产程顺利进展。孕晚期后，孕妈咪走楼梯时要小心慢走，最好有人陪伴。 D... 更多

胎儿期： 孕妇应让胎儿在胎内的生活有规律，首先自己的生活就要有规律。按时进餐、睡眠、工作、学习、休息、娱乐、散步等，养成良好的时间观念，就可以给胎儿以积极的感应时间。 初生到1岁：        新生儿出生1个月后对新环境逐步适应，就会随母亲为他的生活安排而产生了初步的时间观念，养成按时睡眠，按时吃奶，按时要人抱起逗乐，而逐步在新环境中调节好生理节律，使“生... 更多

1、合理营养 新生儿期营养需求量高，但消化代谢功能有限。因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。 每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提高免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，如蛋白质缺乏会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素，补充足够的维生素可... 更多

3-4岁是儿童的色彩敏感期，TA们从现在开始对色彩产生感觉和认识，不断在生活中寻找不同的色彩，TA们会挑选自己喜欢颜色的玩具、选择自己喜欢颜色的衣服，并且逐步将色融入自己的意识，并会在将来表现在绘画中。 心理学家认为，颜色能影响人的心理和行为。婴儿一般比较喜欢黄色、橙色、浅蓝、浅绿等较为明快的颜色，在这种色彩环境中成长的孩子，往往智商较高。美国著名儿童心理学家阿尔修勒博士，曾进行过... 更多

孩子要跟爸妈在一起生活，才能更健康快乐的成长，这一点毋庸置疑。可是结合中国社会目前的现状来看，爸爸妈妈其中一人全职带孩子，对很多人来说是不现实的。一方面有客观经济压力的原因；再有一方面也会考虑自身事业发展的因素。于是爷爷奶奶、姥姥姥爷带孩子成为了很多家庭的选择。很多人认为老人带孩子，思想观念陈旧。影响孩子个性发展；容易过分溺爱孩子；忽略孩子成长的需求，形成一些不良的生活习惯等等，甚至为此... 更多

众所周知，任何手术都必须有手术指征然后医师才能施术，惟独剖宫产例外，可以在没有任何手术指征的情况下进行。 剖宫产是产科最重要且常见的手术干预措施。随着围产医学的进展及麻醉、抗生素的发展，剖宫产技术的提高，剖宫产的安全性得到了相应的保证，大夫们在综合考虑母婴安全以后逐渐放松了剖宫产的指征。诸如损伤较大的臀位牵引术、中高位产钳术等已被较为安全的剖宫产术所代替，妊娠合并心脏病、重... 更多

1.注意均衡营养 摄取足够的维生素和矿物质。多吃蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、豆类、豆制品，以及新鲜的蔬菜和瓜果等；要注意避免喝咖啡和浓茶，避免进食刺激性的食物，如咖喱、辣椒及油炸食品等；避免吃含钠过高的食物及调味品，如腊制品、卤制食品、罐头食品等；避免抽烟与喝酒。 2.保持愉悦的心情，避免情绪紧张 准妈妈在怀孕的时候如果情绪不稳定，经常处于悲... 更多

怀孕信号1：疲倦 孕早期孕吐你会突然感到疲倦。怀孕使你全身紧张，所以，你会感觉特别累。恶心和呕吐也会消耗你的精力。如果你因为尿频需要频繁起夜上厕所，那么你还会因为睡不好觉而加重疲劳感。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。 怀孕信号2：乳房变大、变敏感 这是由于你的激素水平提高所引起的。这种怀孕征兆会在你怀... 更多

  夜惊与梦游症均为睡眠障碍，多见于儿童，发病率约为3%，男略多于女。可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，青春期以后少见。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。 临床表现：患儿在开始入睡的一段时间后，突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面部表情恐怖，呈凝视状，有时喊叫，但意识仍呈朦胧状态，同时并可表现面色苍白、呼吸急促、出汗。发作时，若叫唤患儿，一般很难叫醒，患儿... 更多

       很多人有个误区，认为会游泳才能去陪孩子游泳，去教孩子游泳，其实不然，孩子学游泳并不需要教的人会，所以不会的不要找借口哦～ 怎样教孩子游泳 工具/原料：游泳池、救生圈 第一步：学会憋气       有很多人，不小心滑到在水里，就那么几秒钟就呛水了。其实我们要做的很简单：在水里憋住气，出来再呼吸，不会憋气就会造成心理紧张，怕... 更多

1、不要服用含磷的钙补充剂        制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂! 2、镁影... 更多

      春天，各种各样的花竞相开放，许多家长带孩子去公园游玩后发现宝宝会不停打喷嚏，大部分家长会认为宝宝是感冒了。但是，还有一种疾病与之相似，那就是过敏性鼻炎，宝爸宝妈们不要被蒙蔽哦！ 过敏性鼻炎是体质敏感的人，对正常人不过敏的东西产生了过敏反应，从而导致一系列鼻部症状，主要表现为流涕、鼻痒、喷嚏、鼻堵。过敏性鼻炎不仅可造成严重鼻堵，诱发张口呼吸，致使孩子在睡... 更多

      第一胎想要顺产，或者头胎是剖腹产、第二胎想顺产的妈妈因为没有经验，对分娩时刻该何时用力一无所知。如果孕妈妈在分娩时候大吵大闹，该用力的时候不用力，该休息的时候不休息，可能会因为体力不支导致无法顺利完成生产。其实只要掌握用力技巧，分娩也可以变得很顺利。 三种错误用力方式       有些孕妈妈可能会以为，只要肚子痛就开始用力，其实这样是不正... 更多

       近年来，越来越多的家长开始接受“早教”的概念。其中不少“早教”课程的源头来自海外。其实在国外，特别是西方国家，早教班和亲子班普及数十年，有很多值得借鉴之处。那么，外国人到底是怎样早教的呢? 美国：释放潜能 让孩子在游戏和体验中学习       美国的早教观念可谓源远流长，“教育从第一天起”的观念在美国家长心目中根深蒂固。美国的教育最大特点在于“... 更多