“减肥先减嘴”大人们的减肥是从控制饮食开始，但如果家有“小胖墩”，既要不减少孩子的营养摄入、又要控制节节攀升的体重确实是个难事。有些家长在孩子肥胖的问题上容易操之过急，试图以素食让孩子远离肥胖，或是强行限制孩子食量。但调查显示，孩子的饮食习惯与家长“一脉相承”的占多数，父母不良的饮食习惯也会“催胖”孩子。要给孩子吃对这些食物，能大大减少孩子患流感几率。 吃肉比吃素菜更容易“... 更多

2岁以后的宝宝走路已经十分自如，活动范围也不断扩大，智力发展正处于关键时期，所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。 1、 要注意食品的多样化：粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当，不能偏食，保证营养均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左右的牛奶。 ... 更多

现在，许多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食会直接影响儿童心理和生理健康，在一定程度上，导致了儿童肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种儿童疾病的发生。营养是孩子生长发育的物质基础，也是改善民族体质的重要因素。把最好的食物提供给孩子，是社会、学校和家长的共同责任。然而，当世界卫生组织(WHO)公布有害健康的“垃圾食品”时，人们惊讶地发现，孩子们平时喜欢吃得很多美味零食都在“垃圾食... 更多

导语：宝宝的一日三餐都值得妈妈们用心安排，不过对于晚餐，妈妈们则态度不一，有的为了宝宝能有一个健康的身材，从小就严格控制饮食，也有的妈妈认为这时候的宝宝长身体需要营养，所以一日三餐都为宝宝搭配的营养很充分，究竟这样的做法对宝宝是有益的吗?今天，就跟着小编一起来寻找答案吧。对于在生长发育关键期的宝宝来说，一日三餐都十分重要，妈妈们为此也费了不少心思，总怕孩子没吃好，没吃够。关于宝宝的晚餐，妈妈们存在... 更多

　　1.身体原因　　(1)某些胃肠道疾病的影响：消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病;　　2)某些药物的副作用会引起消化道变态反应，易引起恶心、呕吐等，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物会导致食欲不振，厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。一些抗癌药物更容易引起厌食。　　(3)身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起... 更多

导语：宝宝健康成长是家长最大的心愿，但是如果宝宝出现营养不良那么就会直接影响小宝宝的健康成长，那么小儿营养不良会有些表现呢?下面就为家长朋友介绍小儿营养不良出现的特殊信号。宝宝营养状况滑坡，往往在疾病出现之前，就已有种种信号出现了。父母若能及时发现这些信号，并采取相应措施，就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。一、情绪变化美国儿科医生的大量调查研究资料显示，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某... 更多

导语：婴儿不长头发?这样的情况妈妈你遇到没，或者又因为自己的粗心大意忽略了宝宝这些小变化?究竟婴儿的头发生长暗示了哪些健康问题?婴儿不长头发，可能正处于胎毛更换期宝宝出生后几乎不长头发，或是一直生长缓慢，称为“童秃”。造成“童秃”有几个可能因素：首先可能是因为宝宝的胎毛正处于更换期，这是正常的生理现象，常常发生在刚出生的宝宝身上，除了头发稀少外，宝宝吃奶、活动都和其他健康宝宝一样。另外，缺钙也可能会... 更多

说到补充叶酸，可能很多人都会想到，那是孕妇需要的营养。除此之外，可能就是一无所知了。说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 　　叶酸存在于多数蔬菜中，但是蔬菜的烹调方法可能影响叶酸的存在。如何烹调蔬菜，才能减少叶酸的流失，给身体... 更多

　　羊肉肉质细嫩，味道鲜美，比猪肉、牛肉更易消化，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，是补虚益气的佳品。那么作为特殊人群的孕妇能吃羊肉吗？ 　　问：孕妇能吃羊肉吗？ 　　答：能吃。 　　羊肉中富含孕妇营养补充及胎儿生长发育的所需的物质，孕妇吃羊肉可益气补虚、促进身体的血液循环、提高身体免疫力。因此，羊肉属孕妇进补佳品。　　孕妇吃羊肉有何益处？ 　　羊肉中含有颇为丰富的维生素B1、B2、B6... 更多