想必很多女性都会在吃饭时纠结：这个食物会不会让我长肉，那个食物能不能帮我排毒。其实各种食品在我们的膳食当中都占有一席之地。正可谓没有一无是处的食物，也没有十全十美的食物，健康饮食的妙处，全在于合理搭配，取长补短。今天，为您介绍如何按颜色选择食物。做个好“色”之徒，不仅赏心悦目，更能保持你的美丽好气色。   一、黄色食物 食物来源：胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、橘子、菠萝等水果。... 更多

想必很多人提到补血食物就会想起“红枣”，红枣真的能够补血吗?其实你知道吗，很多我们一直认为的营养“观念”其实都是错误的。例如，红枣补血，要说补血，人们自然就想到铁元素的含量，其实每百克红枣含铁量平均只有2毫克，而同质量的猪肝含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到么每百克3毫克。因此，吃红枣预防贫血有益但不能治疗贫血。那么，对于黑木耳清肺、铁锅有助补铁、防蛀齿就不吃糖……这些营养“观念... 更多

育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上(美国妇产科教材和不孕协会则把时间定为1年)女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症”。 据调查，不孕属女性因素约占60%;属男性因素约占30%，属男女双方因素约占10%。得了不孕症应当夫妻双方同时就诊，查明不孕病因，以有利于及早治疗。   一、影响备孕夫妻能否怀孕... 更多

要注意俗语有言：“人是铁饭是钢'一顿不吃饿得慌。”人人都有过饥饿的感觉，多动症孩子又处于长身体的阶段，不仅应该吃饱，更应该吃好，要保证他们这一特殊年龄的营养需求，在这之前，要和其他儿童一样注意饮食上一些普遍需要注意的地方，能做到下面所要求的，让孩子健康饮食的目的也就差不多实现了，家长也就可以封自己为儿童御膳房的金牌厨师了。 多动症儿童的护理 1、制定时间表：不要因为假期就生活无... 更多

学前儿童能否学习外语，又该如何学习外语?这一直是人们关心的重要问题。 科学研究表明，学前儿童的脑具有相当大的潜力，其主管语言活动的区域处于不断的发展变化中，不仅具备学习外语的能力，而且在语音辨别、语音模仿等方面还具有明显的优势。 尽管与年龄较大的儿童或成人相比，学前儿童在学习的目的性、坚持性、理解力等方面都处于较低水平，但是，不可否认他们在语言学习上具有的良好的潜力。 那么... 更多

孩子学习一些才艺特长是一件好事，但家长在送孩子去学习的同时，应根据孩子生理发展的特点，理智地选择学习时间。下面给各位家长提供了一些建议性的资料，以供家长参考。 一、学小提琴的适龄期 小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当。   二、学钢琴的适龄期 在音乐世... 更多

核心提示：教育应该远离功利和实用，应该培养健康、善良的生命，活泼、智慧的大脑，丰富、高贵的灵魂，如果是这样，我们的教育就算是真正成功了。如果错误的教育，会引导孩子走入错误的方向，那真比不教育更危险和糟糕。教育即生长。千真万确。 我特别赞成卢梭的这样一个观点：教育即生长。教育不是强行把一些能力从外面放到人这个容器里面去 ，这些能力在人性中本来就已经存在了，教育只是提供一个良好的环境，让... 更多

1至2岁的宝宝已经会用一些手段来要挟父母满足他的要求，如果此时父母采用妥协的方式满足宝宝的要求，宝宝就会在下一次以更糟糕的行为来取得父母的注意以达到自己的目的。 所以从这时起，父母就要坚决拒绝宝宝的无理要求。 1、包办代替： 有些父母从早晨起床到晚上睡觉前的一切都为孩子安排好。这种教育方式只能形成宝宝对父母的依赖性，阻碍宝宝自立性的发展。父母应从宝宝1岁后就开始培养宝宝自己的... 更多

现在是网络的时代，孩子接触电脑越来越早，家长们担心万一孩子上网成瘾怎么办?下面就就爸爸妈妈们几个避免孩子上网成瘾的高招。 下面我们来看看怎么样能让孩子既玩好又学习好。 第一、父母必须树立这样的观念，在纸上写上：没有问题孩子，只有问题父母。把责任拉到自己身上，不要推给学校，也不要推给网吧。从心理学的角度来讲，个性的培养，不在学校，不在网吧，只有父母。 第二、责任人一定要划分... 更多

哈佛大学的研究证明：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。另有专家指出，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。而另一组数据则显示：各个国家小学生每日做家务的平均时间为——美国1.2小时，韩国0.7小时，英国0.6小时，法国0.5小时，日本0.4小时，而中国0.2小时，即每天仅12分钟，城市里的孩子家务劳动的时间更是少之又... 更多

产后很多新妈妈的脾气会发生很大的改变，有时候动不动就会乱发脾气，脾气是越来越糟糕。为人母之前，也是一个温柔如水、淡雅似菊的女子，为什么当娘后，就成了暴躁的“母老虎”呢?其实，这都是因为初为人母，孩子初生的原因。   妈妈怒气导火线之一：老爸不干活 @小月月妈咪：每天我都忙得脚不沾地，孩子尿了赶紧换，换了还要洗;孩子饿了赶紧喂，喂了还要哄睡觉;哭了马上抱，还要转圈绕……可是，孩子他... 更多

朋友家的宝宝这几天发烧，量过体温刚好38度，家人第一时间想到的是用物理方法来给宝宝降温。殊不知很多物理退烧方法使用时都存在误区，那么什么样的物理降温方法是正确的? 一、发烧时，什么时候需要降温? 宝宝发烧时，大量水分会通过皮肤蒸发出去，同时心跳、呼吸会加快，这些都会消耗大量的能量，与此同时，胃肠道的功能减弱，消化吸收的能力下降。如果发烧时间长，而且体温比较高，往往会使宝宝感觉很不... 更多

年度大戏——寒假，马上就要来临了。家长会怎样安排孩子的假期呢，无论是宅在家，还是出门旅游、度假，各种活动全攻略，给您和孩子一个花样“寒假”! 一、“宅”在家也不寂寞 很多家长反应，孩子一到寒假除了睡懒觉，就是宅在家里：看电视、玩ipad、吃零食，爷爷奶奶一般也24小时在家陪伴宝宝。由于各种原因无法寒假全天候陪伴宝宝的家长，你们造吗?即使宅在家，宝宝的寒假可以很有意义哦! 1.健康规... 更多

哪个父母都不希望自己养出一个“小霸王”。但是，我们周围的“小霸王”却也不少见。“小霸王”通常是在父母不知不觉中养育而成的。怎样避免出现这样的结果? 了解宝宝不同成长阶段的差异性，把握“约束”的时机。 在宝宝降生的最初几个月里，为了不宠坏宝宝而忽视他的要求，那是错误的想法，父母绝对不能这样做。 在生命的最初7个月里，宝宝应该得到爸爸妈妈的细心爱护，让他始终感受到爱意和温暖。不... 更多

研究表明，爸爸很难在照顾孩子方面产生责任感。而且43%的爸爸一次都没给孩子换过尿布。现在比较流行的纸尿裤设计得很好，据说被孩子尿上三次都不怎么湿，这大大减轻了以前换尿布的辛苦程度。但是，我们要知道的是，吸水性再好的纸尿裤，只要湿了，对孩子来说也是一件不爽的事情。 最近，大家都在使用吸水性较好的纸尿裤，但除了吸水性，还要注意是否适合孩子的皮肤。特别是皮肤比较嫩的孩子，最好使用传统的纯棉尿布。另... 更多