导语：如果宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，好像地图样的舌苔，父母千万不能不把它当回事。因为，当儿童出现地图舌时，便意味着孩子的营养状况出了问题。那么这时宝宝适合吃些什么呢?   患地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串;辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。   脾胃阴虚患儿的饮食调理：   1.多吃一些具有养阴生津的食物... 更多

导语：小儿的支气管炎是特别容易犯病的。在做好护理的前提下，也可以试试食疗的方法，现在就为大家介绍一种：   小儿支气管炎的食疗   一、首先支气管炎很大程度上会引起发烧的，但是如果宝宝不发烧，尽量不要用药物进行治疗，可以通过饮食的调整来治疗，具体就是采用白萝卜、生姜、大枣等适量，几片即可，然后再找蜂蜜。先将白萝卜、生姜、大枣放锅里用水煮沸，煮沸几分钟以后，把多余的残渣倒出去，最后再把蜂蜜... 更多

孕妇的体重过重，对腹内宝宝的影响很大，对自身和腹中的胎儿都是不利的。 娜娜孕后两个月，妊娠反应特别严重，每日只能喝些粥水。痛苦的“害喜”过后，娜娜胃口就特别好，肉、禽、蛋、奶以及各种营养品来者不拒，在短短的一个月内体重就增加了5公斤，朋友劝她不要吃太多，小心今后身材难以恢复，但她却认为，自己吃得足够多才能保证孩子的营养，至于身材，暂时就顾不上了。 像娜娜这种想法的孕妇不在少数。其实，孕妇的体重过... 更多

野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。至于叶酸，每100克红苋茶含量高达200微克，超过叶酸之冠——菠菜。故孕期餐桌上添一碟野菜，无疑为孕妇和肚中的胎儿增添了一条营养供给渠道。此外，野菜污染减少，味道也佳，可刺激食欲，减轻厌食症，故值得提倡。 山野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物... 更多

哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等可促进发奶。所以，哺乳期妈妈吃什么奶水多，不妨就选择以下介绍的食物吧。 1、莴笋：莴笋是很好的催奶食... 更多

超重的孕妈，必须制定严格的营养饮食计划，在减少摄入高脂肪、高热量、高碳水化合物食物的前提下，一定要保证每天摄入足够的营养。 在日常饮食中，超重孕妈要保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取，尽量减少热量的增加。比如烹饪牛肉时，清炖牛肉与放了糖和酱油的红烧牛肉相比，即使补充给我们的铁、蛋白质等营养含量一样，但清炖牛肉的卡路里却少了很多。所以，对于超重的孕妈咪们来说，有一个良好的饮食习惯才是最重要的。 ... 更多

父母希望宝宝快速长高长大，会不停地给宝贝们增加营养。可是不能乱补的结果就是有些食物含有激素，引发孩子性早熟。据健康专家介绍，很多孩子性早熟就是被家长喂出来的。 环境、饮食因素会影响孩子的内分泌，使孩子身上出现了成人才出现的症状，比如儿童生“青春痘”，少年就脱发等等。而当中最严重的要属儿童性早熟。这可会影响孩子一生，最明显的是，孩子成年后明显比同龄孩子矮小。 牛初乳、蜂王浆，儿童... 更多

美味的海鲜是许多人的最爱，但是也有不少人担心吃海鲜会引起过敏和食物中毒，那么，处于特殊时期的孕妇可以吃海鲜吗? 怀孕期间“吃海鲜”和“不吃海鲜”的实验 英国布里斯托尔大学的研究人员日前在《柳叶刀》医学杂志上撰文指出，孕妇在怀孕期间多吃鱼生下的孩子较之那些妈妈在妊娠期间不吃或是少吃鱼的孩子会更聪明，而且自我发展能力也更强。 研究人员对8000多名孕妇进行研究，按照“每周摄入鱼和海鲜数量超过340克”和“怀... 更多

很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。那么，孕前饮食应该注重补充哪些营养元素呢? 父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的温床。 为了保证母婴健康，应当从准备... 更多

水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。水痘患儿发病时要注意忌食以下食物：1、发之物水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。2、食辛辣之物... 更多

幼小的孩子听到母亲亲切的话语，就会表现得愉快;听到节奏感强的歌曲，会有相应的表情动作;但对于不太熟悉的声音，则无动于衷。这是儿童的初级语感。语感是儿童说话的心理基础，随着说话能力的增强，儿童语感也在不断充实活跃。因此，对孩子进行语感训练，实际上也是对孩子进行思维训练和美的语言风格的训练。 朗读是培养孩子语感的最简便灵活的方式。幼儿没有读书识字的能力，需要父母朗诵给孩子听。通过父母带有浓烈抒情色彩... 更多

导语：在给宝宝补充维生素的时候，许多妈咪或多或少都存在一些误区，那么怎么避免这些错误呢，接下来一起来看宝宝补维生素妈妈常陷九误区。  维生素是宝宝在成长过程中不可缺少的营养之一。不过，很多妈咪们却由于太过“重视”，常常在给宝宝补维生素的过程中陷入误区。宝宝应该怎样正确补维生素呢?小编即将为妈咪们一一道来。　   误区1：一般的孩子不需要补充维生素。   从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原... 更多

孕期的准妈妈们，一方面要保证自身的健康，一方面还要照顾好体内的小宝宝，因此不少准妈妈都选择了营养品。那么孕期营养品有哪些呢?该如何补充孕期营养品?跟随小编来了解看看吧。一、孕早期的孕妇营养品如果你处于孕早期，这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇... 更多

导语：叶酸对于孕期妈妈们来说，可是个好东西。但是准妈妈知道吗，叶酸的补充也是一门技术。那么关于补充叶酸都有哪些需要注意的呢?我们一起来看下吧。备孕到早孕3个月吃叶酸备孕期间可以一直吃叶酸，因为这是一种我们身体日常需要的维生素，普通人从饮食中获取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸，如果吃了半年多没有怀孕，那么长... 更多

补铁补血是孕期准妈妈的必修课，这是因为，怀孕后的准妈妈对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加将近50%。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。那么，帮助孕妇补铁补血的食物有哪些呢? 孕期补铁 刚刚我们说了，孕期的... 更多