导语：认生(怯生)是指儿童对不熟悉的人表现出一种害怕的反应。婴儿认生果真是不可避免的普通现象吗?如果宝宝认生，家长该怎么办?a宝宝认生是普通现象吗?3个月以内的婴儿，虽能感知人脸的模样，还能逐渐辨认出亲近之人和陌生人，不过，却无记忆保存能力，因此转眼便忘。可是到了4-6个月以后，宝宝开始出现记忆储存能力，不仅能区分亲人和陌生人，而且对陌生人还会产生恐惧感和不安全感，于是会出现哭闹、拒抱的怕生现象。这种现象说... 更多

对于新生儿来说，睡眠占据了他们的大部分时间，并且通常都是主动入睡，这个时候的宝宝睡眠无需太过爸爸妈妈担心。随着宝宝月龄的增加，宝宝睡眠时间会慢慢减少一些，并且需要爸爸妈妈做好充足的睡前准备工作才能入睡。那么，如何让婴儿快速入睡呢?0-3个月婴儿的快速睡眠法1、刚刚出生的孩子特别需要睡眠，所以您不必担心宝宝会轻易的不睡觉。逐渐的宝宝有了自己的睡眠规律。在宝宝出生的前三周，他通常会一天睡3-4次，基本上是吃完... 更多

在冬季，宝宝的衣着应根据实际需要来确定，上身可以选择棉质内衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比较厚的开衫外套;如果冷，就加一件棉质或羽绒背心;很冷，可穿羽绒外套。下身除内裤之外，可穿厚一点的外裤，并根据天气情况增减毛裤。让宝宝在这个脆弱的年龄培养一个强壮健康的免疫系统。另一方面,宝宝在冬季比较容易感冒和流感，因此重要的是要选择正确的衣服让宝宝保持温暖。 宝宝的贴身内衣一定要穿全棉的，外衣最好也选购面... 更多

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12—14岁(身材矮小、生长痛)。婴儿该如何补钙第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤... 更多

1、以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。它们让血液趋向酸性，身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，因而增加体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量，不论是红肉还是白肉。 2... 更多

大白菜可算得上是冬季的“看家菜”，但它的用途却不仅仅是果腹。据专家说，大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等“家常病”。 1.治感冒：大白菜根3条洗净切片，红糖30克，生姜3片，水煎服，每日2次。 2.治百日咳：大白菜根3条，冰糖30克，加水煎服，每日3次。 3.治胃及十二指肠溃疡、出血：大白菜250克，洗净，切细，用少量食盐拌腌10分钟，... 更多

牛奶米汤：米汤含丰富的碳水化合物，能提供充足的水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，会使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的做法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶，调匀即可。 代乳粉：主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。 小米粥：以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合病弱的宝宝食用。 西瓜汁：具有清热、解暑、利尿... 更多

1、“阴虚”宝宝食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 2、“气虚”宝宝食谱 山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的... 更多

为了能够让宝宝拥有“大长腿”，妈妈们在饮食上费了不少心思。孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。但是哪些食物真正能起到增高的作用呢? 七种食物帮助孩子长高 增高食物1：黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大... 更多

1.蛋白质是生命的基础 人体各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等对人体的生长发育是很重要的。 2.适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要 人身高的增长主要是骨骼的生长，钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素。有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质由以上三种矿物质... 更多

导语：家有胖宝，常有“烦恼”。为了给胖宝宝减肥，妈妈们常常左右为难，不给吃，孩子却要长身体，给吃，体重却噌噌的上升，建议妈妈们，控制饮食是一个循序渐进的过程，给宝宝养成一个良好的饮食习惯，有效控制营养摄入量，对于胖宝贝减肥更有效。 胖宝饮食原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤： 1、先从主食减肥起，然后减副食。 2、量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。 三餐分配原则： 1、早... 更多

爸爸妈妈在迎来了宝宝的诞生后，总担心宝宝有没有吃饱，会不会营养不良，但是一味的给宝宝喂养过多，婴儿超重会更对宝宝健康不利。那么，婴儿超重怎么办呢?今天，小编就为您介绍婴儿喂养的两大误区。 误区一、母乳喂养妈妈需先进补　　 母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄取不足，所以自己就会大补特补，而传统意义上的补品一般都倾向于动物性食品，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶样样齐全，稍不注意就会超量摄入，从而造成乳汁中营... 更多

导语：现在的生活条件好了，宝宝们成长路上也不再担心缺失营养了，反而要担心营养过剩导致的肥胖。胖宝贝越来越多，外形虽然是可爱，可是妈妈们，宝宝再这么胖下去，会影响将来的身高你了解吗?其实肥胖带来的坏处远不止这些，那么为了宝宝的健康，妈妈们在胖宝宝饮食上应该怎样做呢?现在的胖宝宝是越来越多，虽然做父母的都希望孩子长得壮壮的，但是需要提醒大家的是，小儿飞蓬不是一种好现象，而且会影响到小儿的身心健康，合理饮... 更多

1、辛辣、刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。2、腌制的肉、鱼一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。3、油炸食物、脂肪高的食物这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油... 更多

茶的故乡是中国，中国的茶文化历史悠久，中国的喝茶爱好者也非常多。茶叶中含有不少对人体有益的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可延缓人体衰老进程。茶叶中的维生素C含量也很高。平时我们喝茶是益处多多的，但孕妇能喝茶吗?(一)哪些茶孕妇可以喝?1、淡淡的绿茶饮用淡绿茶对孕妇和胎儿有益，不过绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。为了既能喝绿茶又不影响铁的吸收，建议孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就... 更多