麻麻提问：应该什么时候给宝宝开始喂辅食呢?

答：4-6个月之间可以开始喂辅食啦!不过这要根据宝宝的接受程度而定。不要强迫宝宝吃不喜欢吃的东西。强制性喂食，从长远考虑，不利于培养宝宝对新食物的热情，不利于宝宝的成长。

麻麻提问：喂辅食有哪些注意事项呢?

答：坚果、蛋黄、海鲜属于易过敏类食物，喂食宝宝的时候也格外注意哦!一天只喂食一种新的食物，这样如果出现过敏反应就可以确认是哪一种食物引起的哦!易过敏类的食物建议在宝宝1岁后再进行喂食哦!如果粑粑麻麻有过敏史，更要尽可能的避免喂食宝宝那一类的食物哦。

麻麻提问：都有哪些婴儿辅食食谱呢?

总结：

米糊/米粉：宝宝初期接受辅食时候的主食，一天三次。一定要按照产品上的比例说明调配哦!

鲜榨果汁：超市里面卖的果汁添加的糖分很高，而自己家里做的的天然鲜榨汁是健康的果糖哦!

果泥：可以在家里用料理机打，也可以在超市里面买哦!

水果：香蕉、哈密瓜、牛油果、木瓜、西瓜、草莓、猕猴桃等都是非常软又容易消化的食物呢!

泡芙：不仅仅入口即化，更是锻炼宝宝小手活动能力的好帮手呢!

6个月及6个月以上的宝宝辅食推荐

水果篇：

苹果：5-6月大时就可以吃啦~量控制在5克左右。生吃或煮熟吃都可以，酸甜的味道很受宝宝的喜欢，对改善便秘也十分有效。

香蕉：很好的补充能量的食材，软烂的状态也很适合辅食添加初期的小宝宝。当宝宝没有食欲时或者来不及做辅食时，它可以临时代替主食。5-6个月大的时候，喂食的量控制在10-12克左右哦。

草莓：香甜的口感是宝宝的最爱，但是初期要注意给宝宝做成软烂状，这样宝宝才好下咽。5-6个月大的时候，喂食的量最好控制在5克左右。看到这里，麻麻是不是觉得果断要备一个宝宝专用秤啊哈哈~

蔬菜篇：

胡萝卜：富含胡萝卜素以及其他丰富的维生素。微甜口感和鲜艳的颜色很受宝宝的青睐胡萝卜。不过麻麻们要注意，胡萝卜一定要煮熟了吃哦~~不然太硬啦!宝宝在5-6个月的时候，喂食的量控制在10-12克哦~

菠菜：富含铁元素和胡萝卜素，菜叶也容易煮烂，是宝宝辅食的常用食材。喂食的量和胡萝卜一样哦~

西红柿：酸甜的口感宝宝十分喜爱，制作时鲜艳的色彩有助于提高宝宝的食欲，宝宝在5-6个月的时候，吃西红柿需要去皮去籽;而9-11个月大的时候只需去籽就好啦~

肉类：

牛肉：牛肉的添加要等宝宝适应鸡肉后再开始。宝宝5-6个月的时候禁止添加牛肉辅食，最好是在满11个月后再少量添加，每次喂食的量不要超过18克，并且尽量选择脂肪少的部位。

鳕鱼：鳕鱼有很高的营养价值，很适合宝宝使用，但有引起过敏的风险，至少要在9个月之后才能给宝宝食用，并且喂食的量最好控制在15克以内。

猪肉：猪肉含脂比较多，应宝宝已适应了鸡肉和牛肉后，再开始添加为宜。注意选择肉瘦的部分，喂时切成薄片状。建议宝宝9-11个月大再给宝宝添加18g以内的份量。